Ondas de calor no Reino Unido derrubam o sono e pesam na pele

O calor intenso que atingiu o Reino Unido no fim de junho não afetou apenas o conforto durante o dia. Uma pesquisa de opinião aponta que a onda de calor provocou uma verdadeira crise de sono, com dois em cada três entrevistados relatando dificuldade para dormir nas noites abafadas.

Segundo o levantamento, quase metade das pessoas disse ter perdido pelo menos três horas de sono por noite. Em muitos lares, a situação foi ainda mais desconfortável: 86% das residências teriam ficado quentes demais, deixando moradores indispostos e com sensação de mal-estar.

O resultado ajuda a mostrar que eventos extremos de temperatura vão além da simples sensação de calor. Quando o corpo não consegue descansar, aumentam a irritabilidade, a fadiga e a dificuldade de manter uma rotina estável de autocuidado, algo que também impacta a aparência e a saúde da pele.

A pesquisa aparece em um momento em que novas ondas de calor voltam a preocupar a Inglaterra. Em linha com o que a ciência já vem apontando, noites mais quentes tendem a comprometer o sono e a expor com mais força os efeitos do clima em uma vida cotidiana que já pede adaptação constante.